GREEN SMOOTHIE
Le green smoothie est une façon d’écouler tous les légumes verts du jardin ou qu'on a acheté et nous ne savons pas quoi en faire avec. Pour ma part ceux sont les légumes du jardin, céleri, épinard et j’ajoute aussi des fruits comme pomme et carotte et fruits maintenant de saison. Je les mixe avec mon Thermomix ou un blender et j’ai un bon smoothie vert très bon.
Auteur: Amal
Type de recette : green smoothie
Cuisine :internationale
Temps de Préparation: 15 minutes
Temps de Cuisson:0 minutes
Pour:3 personnes
Ingrédients :
Un gros bouquet de céleri
5 carottes
Une bonne poignée de kale
Une bonne poignée d’épinard
2 oranges
2 cuillères à café de beurre de coco
1 citron son jus
Préparation:
Bien lavez les légumes et les fruits. Dans le bol du Thermomis ou blender versez un peu d’eau et tous vos ingrédients. Mixez 3 minutes et vitesse 9. ou dans votre bender. Tamisez votre préparation ou buvez-la comme telle.
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