GREEN SMOOTHIE

GREEN SMOOTHIE

Le green smoothie est une façon d’écouler tous les légumes verts du jardin ou qu'on a acheté et nous ne savons pas quoi en faire avec. Pour ma part ceux sont les légumes du jardin, céleri, épinard et j’ajoute aussi des fruits comme pomme et carotte et fruits maintenant de saison. Je les mixe avec mon Thermomix ou un blender  et j’ai un bon smoothie vert très bon.

Auteur: Amal

Type de recette : green smoothie

Cuisine :internationale

Temps de Préparation: 15 minutes

Temps de Cuisson:0 minutes

Pour:3 personnes

Ingrédients :

Un gros bouquet de céleri

5 carottes

Une bonne poignée de kale

Une bonne poignée d’épinard

2 oranges

2 cuillères à café de beurre de coco

1 citron son jus

Préparation:

Bien lavez les légumes et les fruits. Dans le bol du Thermomis ou blender versez un peu d’eau et tous vos ingrédients. Mixez 3 minutes et vitesse 9. ou dans votre bender. Tamisez votre préparation ou buvez-la comme telle.  

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Comments

[missfujii.]

Il a l'air délicieux ce smoothie, il permet de faire le plein de vitamine

[Amal Fetouni Ghaddar]

Oui surtout que tous les ingrédients viennent du jardin et tous organiques, bisous.

[sotis]

quelle jolie couleur, ça fait envie!!!! bisous

[Amal Fetouni Ghaddar]

Merci beaucoup, bisous.

[La cuisine de Poupoule (Christelle)]

Il a une super couleurs
Bonne journée
Bisous

[Assia]

Riche en saveurs et de vitamines. Bisous

[luna]

hum!! super appétissant!
bonne journée